腹瀉是夏天的一種常見(jiàn)病，常見(jiàn)誘因有哪些呢？

1.夏天天氣炎熱，吃太多生冷瓜果、冷飲或偏冷食物，以及在空調房中久待，會(huì )導致身體受涼腸蠕動(dòng)加快出現腹瀉；

2.夏天食物保質(zhì)期短、很容易變質(zhì)，吃了剩飯或其他一些被致病菌污染的食物可以出現發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；

3.吃太多或者食物種類(lèi)太雜可以出現消化吸收不良，食物在胃腸道內停留時(shí)間短，可以出現肚子脹、惡心、腹瀉等；

4.身體免疫力低，病毒、細菌侵入并損傷腸黏膜，導致腸黏膜吸收面積減少、吸收功能減弱，可以引起腹瀉。

長(cháng)時(shí)間腹瀉可以出現很多并發(fā)癥：

1.低血糖：腹瀉時(shí)通常出現食欲下降，能量攝入不足，會(huì )出現心悸、出汗、面色蒼白、眼前發(fā)黑等低血糖癥狀。

2.酸中毒：腹瀉時(shí)大量水分從腸道丟失，經(jīng)由腎臟排出的尿液會(huì )隨之減少，甚至無(wú)尿，體內產(chǎn)生的廢物排出減少而在體內蓄積，可以出現中毒癥狀。

3.心腦血管意外：尤其是中老年人不能忽視。體內大量水分丟失，身體處于脫水狀態(tài)，體內血容量減少，血粘度增加，血流緩慢，很容易導致血栓形成，阻塞心腦血管。出現心絞痛、心肌梗塞、腦梗塞等。鉀鈉鈣鎂等離子對維持心跳節律有重要作用，離子失衡也是有危險的。

為了避免腹瀉找上門(mén)來(lái)，夏天飲食要格外注意，盡量不要吃過(guò)夜的剩菜剩飯，生冷食物一次不要吃太多，少吃路邊攤，燒烤等盡量烤熟。急性腹瀉水分和電解質(zhì)的丟失較多，出現腹瀉后要及時(shí)就醫，除了針對腹瀉原因治療外，為防止脫水鼓勵多飲淡鹽水（加少量白糖）。

責任編輯：王沛森