近日我國多地迎來(lái)高溫天氣，且持續時(shí)間長(cháng)、局部強度大，天氣酷熱，很容易引起中暑。針對持續不退的“高燒”天氣，國家衛生計生委專(zhuān)家從中暑癥狀、救治方法、高溫作業(yè)防護等方面，向公眾科普如何預防中暑。

有關(guān)專(zhuān)家介紹，中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調節功能紊亂引起的急性中樞神經(jīng)系統和循環(huán)系統功能障礙，高溫作業(yè)和夏季高發(fā)。具體說(shuō)來(lái)，人的體溫受下丘腦體溫調節中樞控制，人體通過(guò)皮膚血管擴張、體內血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散發(fā)體內熱量。在高溫、高濕、暴曬、通風(fēng)不良的環(huán)境中，人體會(huì )出現散熱障礙，導致體內熱量蓄積，發(fā)生中暑。過(guò)勞、睡眠不足、工作強度大是主要誘因，老人、兒童及有基礎性慢性病者易發(fā)。

一般說(shuō)來(lái)，中暑的癥狀可分為先兆、輕度和重癥中暑三類(lèi)。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。除以上癥狀外，輕度中暑主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至３８攝氏度以上，也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血液下降、皮膚濕冷等；重癥中暑除輕度中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會(huì )引起死亡。

盛夏時(shí)節如何預防中暑？首先要遵守高溫作業(yè)規程，避免長(cháng)時(shí)間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。夏季室外作業(yè)，應積極采取防曬措施，避免長(cháng)時(shí)間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。

其次，應保證足量飲水，每天１．２－１．５升。不能等渴了再喝，大量出汗后應適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結合，加強體育鍛煉，增加身體的環(huán)境適應能力，可減少中暑的發(fā)生。

第三，一旦出現中暑癥狀，要積極應對。如果出現中暑初期癥狀，要及時(shí)降溫、休息和補水，重癥患者應及時(shí)就醫。出現中暑先兆或輕度中暑，應及時(shí)轉移至陰涼、通風(fēng)處靜臥休息，密切觀(guān)察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化?？娠嬘玫}水、冷西瓜水、綠豆湯等進(jìn)行補水，同時(shí)服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。對于出現脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人，應及時(shí)送到醫院進(jìn)行急救處理，救治重點(diǎn)是降低體溫，糾正體內水、電解質(zhì)紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。

責任編輯：王沛森