學(xué)會(huì)“六忘”，更年輕
人老了，要善忘，保持平靜心態(tài)，追求新樂趣。總結(jié)以下幾點(diǎn)，供老年朋友參考。
一是忘歲。平時(shí)少想年齡，要有一顆童心，做到人老心不老。保持年輕心態(tài)，提高免疫力，對(duì)人體各器官穩(wěn)定運(yùn)行有好處。
二是忘病。忘病不是不積極治病，而是不要被疾病嚇倒，要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的決心和信心。疾病與心理、精神有很大關(guān)系，即使患了不治之癥，如果保持樂觀，也有痊愈的可能性。奇跡會(huì)發(fā)生在那些精神沒有被壓垮的人身上。
三是忘形。消除“人老珠黃”的心態(tài)，不妨打扮得漂亮瀟灑一些，別人看你既精神又有活力，自己也感覺舒服愉快。
四是忘爭(zhēng)。切勿爭(zhēng)強(qiáng)好勝，難以實(shí)現(xiàn)的欲望莫強(qiáng)求，違反道義的欲望不可有。
五是忘愁。生活中難免有憂愁事，要多看好的一面。比如丟錢，就只當(dāng)交了學(xué)費(fèi)、增長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。只要善于排解，就能讓生活充滿快樂，讓憂愁煙消云散，就可避免疾病纏身。
六是忘氣。人生常會(huì)遇到不如意的事，如果耿耿于懷，就會(huì)使血壓升高、心跳加快，甚至因憤怒而氣絕身亡。《三國(guó)演義》里的“周瑜之死”就說(shuō)明這一道理。所以，要想得開、忘得掉。
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