人們用肝膽相照來(lái)形容親密的關(guān)系，以及坦誠交往共事，相互照應。出自宋胡太初《晝簾緒論·僚寀》：“今始至之日，必延見(jiàn)僚寀，歷述弊端，令悃愊無(wú)華，肝膽相照?！?

事實(shí)上，肝與膽，的確是一對患難與共的好兄弟。

西醫解剖上，膽囊位于肝的臟面，有膽管與肝管相通。肝臟分泌的膽汁先流到膽囊里貯存起來(lái)，需要消化食物時(shí)，膽囊收縮，把膽汁擠入腸道，消化食物。一旦肝臟病變使肝內膽管阻塞，不僅肝臟會(huì )發(fā)生自身消化，膽囊也會(huì )因此受牽連，無(wú)膽汁可用。反過(guò)來(lái)，一旦膽囊因各種原因，如炎癥、結石、腫瘤等使膽總管堵塞，不但膽囊會(huì )腫大甚至穿孔，肝臟也會(huì )因分泌的膽汁不能排到膽囊貯存而發(fā)生病變。所以，肝和膽不僅是一對連襟的好兄弟，更有一損俱損、一榮俱榮的密切關(guān)系。

在中醫臟腑學(xué)說(shuō)里，肝與膽為陰陽(yáng)表里關(guān)系，有經(jīng)絡(luò )聯(lián)系。人們把膽稱(chēng)為肝府，二者像雙胞胎一樣，常常被相提并論，在治療上也是肝膽同治。中醫對肝膽的解剖學(xué)認識與西醫大同小異，認為膽附于肝，膽汁來(lái)源于肝，肝脈下絡(luò )于膽，膽脈上絡(luò )于肝，構成臟腑表里關(guān)系。生理情況下相互配合，病理情況下相互影響。如肝失疏泄會(huì )影響膽汁的分泌和排泄，膽汁排泄失常會(huì )影響到肝。

這也是人們?yōu)槭裁从酶文懴嗾諄?lái)形容密切的相互照應的關(guān)系。

知道了肝與膽的這層關(guān)系，我們治療肝膽疾病時(shí)，就知道了肝膽同治的重要性。比如肝膽火旺、肝膽濕熱時(shí)，會(huì )出現脅痛、口苦、黃疸、嘔吐等病狀，采取清肝利膽的方法治療，即治了肝又治了膽，效果也會(huì )很好。

另外，肝膽關(guān)系密切，各司其職。中醫稱(chēng)“肝為血?！?，起儲藏和調節血液的作用，肝只有升發(fā)疏泄得當，血才會(huì )隨氣而行，濡養身體。膽是主管決斷的，膽氣虛的人多疑、膽小、善太息（常嘆氣）?，F代一些精神類(lèi)的疾病都與肝膽氣虛有關(guān)。

所以，在養生保健上，我們應該做好以下幾個(gè)方面以護住肝膽之氣。第一，睡好子午覺(jué)，午時(shí)小睡，子時(shí)前必須入眠，因為膽經(jīng)在子時(shí)最旺，肝經(jīng)在丑時(shí)最旺，這時(shí)候進(jìn)入深睡眠，可以滋陰潛陽(yáng)，有利于肝的再生、肝血凈化和膽汁代謝；第二，春天早起不賴(lài)床。中醫認為，每天早晨5點(diǎn)左右為一天的“驚蜇”，這時(shí)，人們要像驚蜇時(shí)的蟲(chóng)子那樣蘇醒活動(dòng)，而不是臥睡。起得太晚，不利于體內氣血暢通；第三，保持心情平和，因為不良情緒可以使肝臟疏泄失常，怒傷肝，喜怒憂(yōu)思悲恐驚，均可傷肝，肝傷膽衰，久而久之，就會(huì )出現抑郁、失眠等精神疾??；第四，適當吃一些補益肝膽之氣的食藥，如體寒及肝氣不足的人，可以吃紅糖、阿膠、當歸、人參、蜂王漿、桂圓等；肝陽(yáng)太過(guò)的人，吃一些性平性涼的蔬菜，如芹菜、菠菜、綠豆芽等；第五，適度運動(dòng)，可以助肝疏泄升膽氣。

如此關(guān)系密切的一對兄弟，如此重要的一對臟腑，護好它們就是護好我們的身體。

責任編輯：王沛森