操心惦記最親近的人，是一種幸福與責(zé)任
在秋光相親行動的家長見面會中，記者了解到，有一位替兒子相親的阿姨，因為自己相中的準(zhǔn)兒媳婦與兒子屢屢“無果而終”，她很受打擊，很沮喪，但是，如果只呆在家里，不為這事操點心，又渾身不舒服，她為了兒子的事，白天不休息，晚上也睡不著覺，失眠了一個多月，最后積勞成疾，休息了十幾天才恢復(fù)健康，身體一旦恢復(fù)，聽說秋光雜志社舉辦免費的家長見面會，又馬上過來了。
在日常生活中，人們往往會因為身邊的人或事，而擾亂自己的生活，影響自己的情緒，而且，越是自己最親近、感情最深的人，他們所遇到的困難，就對自己產(chǎn)生的壓力越大，尤其是中老年人，出于對子女事情的牽掛、操心，有時候很容易就過了頭，這不僅影響到自己正常的生活，還可能影響到身心的健康。
子女是父母最大的事業(yè)，無論子女遇到什么樣的困難，父母都一定會去面對、去承擔(dān)，都會想方設(shè)法地去改善、幫助。有子女的家庭，父母大多都會為子女的健康、子女的教育、子女的婚姻、子女的家庭等等事情，操一輩子的心。特別是老年人退休后，更是將感情和生活重點重新放到兒女們身上。這也許是一個宿命，大自然造化人類時恐怕就是這樣設(shè)計的，讓一代向一代去操心惦記，來維系代際間的親情，好讓上一代人在年老退出社會后有個精神寄托。而這種操心惦記，其實首先就是一種幸福和快樂，同時也是一種責(zé)任和苦惱。然而，如果這種操心惦記，給老年人的生活、健康帶來不好影響的話，比如操心過了“度”，甚至產(chǎn)生負(fù)面作用，那就值得深思了。以操心子女的婚事為例，老年人過分操心會對自己的生活產(chǎn)生什么樣影響？該如何來調(diào)節(jié)憂慮的心情？又該如何處理才能更好地維系代際間的親情？
老年人過分的操心、牽掛，對生活健康產(chǎn)生什么影響？
據(jù)醫(yī)院老年睡眠科的專家表示，近幾年來，因為操心家事，或者子女的家庭關(guān)系，而引起失眠的人越來越多，十個來看失眠的老年人中，就有一個是因為擔(dān)憂子女的事情而睡不著覺的。而且，據(jù)醫(yī)院門診的統(tǒng)計，因操心失眠的老年人病例中，女性占大多數(shù)。為什么會存在那么明顯的差異呢？比如，當(dāng)母親非常焦慮地到處替子女相親的時候，有的父親很有可能仍然氣定神閑地在家看電視。這是因為每個人對壓力的調(diào)節(jié)能力有所不同，那些給一個人的生活帶來影響的壓力，對另外一個人來說，可能只是一種很平常的事情，或者影響不大。而且，一般來說，女性比男性更加敏感、多疑，因此，在面對子女遲遲未婚，母親表現(xiàn)得更為操心。
不僅子女的婚事，一切與親人相關(guān)的事情，尤其是最親近的人的事情，必定會干擾到老年人的生活，影響老年人的情緒，情況嚴(yán)重的就會對健康產(chǎn)生不利影響。
首先，老年人過分操心、牽掛親人的事情，對睡眠的影響最大，容易引起失眠。
隨著年齡的增加，人的睡眠時間一般有所減少。老年人充足的睡眠，優(yōu)質(zhì)的睡眠，對其健康非常重要。有研究表明，心理因素可能是老年人失眠的主要因素。如果老年人對自己的子女表現(xiàn)出過分的牽掛、操心，常常心里就有事，睡前情緒難以平穩(wěn)，腦袋不停地在想，屬于用腦過度，那么老年人將難以入睡，甚至造成失眠。
失眠是中老年人健康的大敵，長時間失眠的人身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力和免疫力減弱。對老年人來說，長時間失眠對身體產(chǎn)生的傷害更為嚴(yán)重，睡眠不足導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，面目更加蒼老；睡眠不足易患高血壓和患糖尿病，一個科研小組經(jīng)過對兩組健康老年人長時間的比較研究后發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠大約5小時的人，同那些每晚平均睡眠8小時的人相比，前者分泌的胰島素多50%，對胰島素的敏感度降低40%；長期失眠者，其免疫力嚴(yán)重下降，感染病毒、誘發(fā)腫瘤的幾率有所提高。
其次，過分操心容易使老年人誘發(fā)疾病。
隨著機體的生理功能逐漸減退，老年人的心理活動對機體的影響就會變得更加重要。國內(nèi)外大量研究表明，長期緊張、焦慮，都容易誘發(fā)偏頭痛、潰瘍、冠心病、癌癥等。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，常常是癌癥發(fā)生的誘因。緊張和焦慮、恐懼等不良情緒，都是健康的大敵，老年人生活的大敵。如果一個人長期陷入焦慮情緒而不能自拔，內(nèi)心就會充滿不安、恐懼、煩惱，出現(xiàn)消沉、冷漠等情況。由于愿望受阻，常常表現(xiàn)出懊悔、自責(zé)，并伴自主神經(jīng)功能障礙，如出汗、口干、胸悶氣短、呼吸困難、心悸，全身尤其是兩腿無力等，久而久之，便會導(dǎo)致精神方面出問題。
最后，過分操心可能影響家庭和諧關(guān)系。
子女婚姻是不少父母最為操心和頭痛之事。在古代，須有媒妁之言，父母之命才可完成。雖然現(xiàn)在早已不再是包辦婚姻了，但是在中國社會傳統(tǒng)輿論為判斷標(biāo)準(zhǔn)的情況下，男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，子女幸福婚姻，以及能夠帶來的下一代，是生命延續(xù)的希望，是父母的一種成就。當(dāng)子女超過普遍認(rèn)可的婚育年齡，卻遲遲未見談戀愛時，作為父母就會操心、擔(dān)憂，希望多為子女做點事，也希望利用自己的人生經(jīng)驗，來幫子女在找對象上把握第一關(guān)。然而，有時父母對子女的過分操心，在子女看來，可能是一種嘮叨，一種“煩事”。
在10月19日秋光相親行動，第二期家長見面會上，李大媽就講出了自己的困惑。李大媽今年60歲了，看著女兒馬上踏入30歲，她心里焦急如焚。但是，女兒相貌清秀，工作能力又強，所謂各方面的條件都很出眾，就是非常“宅”，空閑時間只是呆在家里不出門，更不著急找男朋友。李大媽就四處幫她找對象，一次次讓他們約會。女兒一開始顧慮到媽媽的感受，敷衍過去，后來次數(shù)多了，女兒心里不痛快，急了就語氣很不耐煩地說：“你管好自己就行了，操那么多心干嗎？”李大媽聽了那句話后，心里十分難受，也覺得很委屈，有時會賭氣地說：“那我以后什么都不管了，隨便你！”但是，她比較擔(dān)心自己與女兒的關(guān)系處理不好，會影響到生活。秋光9月份舉辦的那次相親活動她沒有趕得上，10月份第二期她就來了。通過與其他家長交流，她覺得自己回家后一定要花時間來與女兒進行充分的溝通，就相親這事上達(dá)成一個共識。盡管李大媽心里對女兒的反應(yīng)仍然存在一點擔(dān)心，但是，她還是信心滿滿地打算把這次了解到的男方介紹給女兒，見不見面，讓女兒自己定斷。
面對子女的事務(wù)，老年人該如何來處理？
“可憐天下父母心”，子女是父母最大的事業(yè)，父母為子女操心是非常正常的事情。
首先，老年人要多與子女溝通，解決了實際問題，自然獲得身心健康。
在家庭生活中，經(jīng)常聽到家里人說這樣的話：“別人不理解我也就罷了，怎么你也不了解我呢？”人們有時并沒有意識到自己對親人的期望過高，導(dǎo)致對“別人”比對自己的親人更加有耐心。當(dāng)你假設(shè)“別人”是不了解自己的，要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對家人，人們的耐心就很有限，因為人們認(rèn)為家人應(yīng)該是最了解最支持自己的。雖然說，越是親近的人會越相互理解和支持，但要求家人在所有的事情上都能點對點的和自己達(dá)成充分的理解，這是不現(xiàn)實的。
就婚姻觀念而言，父母與子女的思想觀念可能產(chǎn)生了天翻地覆的變化。現(xiàn)在中國社會正處于一個轉(zhuǎn)型的時期，西方文化的思想沖擊，對青年人的價值觀有著深遠(yuǎn)的影響，在年輕人群體中會出現(xiàn)一些新的生活現(xiàn)象，以至于很多傳統(tǒng)的道德觀念已經(jīng)無法約束現(xiàn)代年輕人，有的甚至決然拋棄傳統(tǒng)的婚戀模式，在彰顯個性的時代，許多人選擇了只要享樂不要婚姻，個人選擇的情感模式也不僅局限于婚姻這種形式了。但在父母眼里，婚姻是人生道路中不可或缺的一段旅程，結(jié)婚可以是一段感情最完美的結(jié)果。所以，無論是婚姻觀，還是擇偶條件等，父母與子女都必須進行深入的溝通，子女與父母間的情感投入是緩解父母憂心的最好良藥。
其次，子女的幸福，始終掌握在他們自己的手中。
老年人參與的一切，當(dāng)然都是為了子女好，就子女的婚姻而言，的確也會有不少經(jīng)驗或體驗值得子女借鑒與學(xué)習(xí)，只是，并不是父母所有的關(guān)心都是有利的。子女的幸福，始終掌握在他們自己的手中，作為父母，替子女相親僅僅是為他們搭橋牽線，提供多個機會而已。有份調(diào)查報告顯示，近七成女性選擇“男方有房才結(jié)婚”，超過半數(shù)女性認(rèn)同“干得好不如嫁得好”。從這點來看，很多人不是不會談戀愛，而是標(biāo)準(zhǔn)太高、條件太多，在重重算計中耽誤了青春，最終與幸福美滿的婚戀生活失之交臂。父母可根據(jù)自己的人生閱歷提出一些建議，擺出事情的雙方面，引導(dǎo)子女明白物質(zhì)對于幸福生活來說并不是最重要的道理。
最后，老年人要把主要精力放在養(yǎng)生和保持自己的身心健康上。
一般來說，老年人退休之后，如果社交活動變少了，心理就容易變得脆弱。老年人應(yīng)該多鼓勵自己去嘗試一些新的娛樂與愛好。甚至，還可以把替子女相親等這些活動，看成自己結(jié)交好友，擴大社會交往的一個平臺。若為了子女婚姻而睡不著覺，可以嘗試一下轉(zhuǎn)移注意力，比如去外地旅游，換一個地方，換一個心情，盡量多尋找讓自己快樂的事情，這也是子女們所希望的。
責(zé)任編輯：王沛森