《中國心血管病報告》顯示，我國高血壓患者約為2.7億?？刂蒲獕弘x不開(kāi)家庭監測，通過(guò)測量不同日間的血壓變異情況，可提高血壓知曉率以及預后判斷的準確性。但血壓監測前后應注意四點(diǎn)。 

第一，選臂式血壓計。根據使用方式，目前最常見(jiàn)的有臂式血壓計、腕式血壓和手指式血壓計。中山大學(xué)附屬第六醫院心內科教授程康林告訴《生命時(shí)報》記者，測量血壓最好使用臂式血壓計，它的測量誤差比較小，不像手指式、手腕式血壓計存在準確性差的問(wèn)題。尤其是老年患者動(dòng)脈硬化較明顯，如果采用腕式血壓計或手指式血壓計測量，結果易發(fā)生誤差。 

第二，電子血壓計操作更簡(jiǎn)單。程康林介紹，居家測量血壓時(shí)，推薦使用電子血壓計，其簡(jiǎn)單易操作，測量的誤差比較小。相比之下，水銀血壓計的操作流程更復雜，所需的醫學(xué)知識更加專(zhuān)業(yè)，并含有重金屬汞，所以不建議患者自行使用。 

第三，每年校準一次。血壓計在使用期間需根據說(shuō)明書(shū)定期校準，一般每年一次，以保證準確度。如何校準、去哪里校準等問(wèn)題，可咨詢(xún)血壓計廠(chǎng)家。在購買(mǎi)血壓計時(shí)，建議大家問(wèn)清楚相關(guān)的校準事宜，無(wú)法提供校準服務(wù)的最好別買(mǎi)。此外，測血壓時(shí)，如果出現血壓值連著(zhù)幾天變高或變低，就應懷疑血壓計是否出了問(wèn)題或者電池出現了問(wèn)題，及時(shí)校準、更換電池或者及時(shí)充電對保證血壓計的準確性很重要。 

第四，標準更嚴格。測血壓時(shí)，無(wú)行動(dòng)障礙者應坐著(zhù)，最好選有靠背的椅子，放松休息至少5分鐘后再測血壓。測量的關(guān)鍵是，要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，捆綁袖帶處與心臟保持在一個(gè)水平線(xiàn)上，兩腿放松，自然落地。每日早、晚各測量2～3個(gè)讀數，上壓（收縮壓）和下壓（舒張壓）各取平均值，測量時(shí)每 

次間隔1分鐘；初診、治療早期或治療方案調整時(shí)應在就診前連續測量5～7天；血壓控制良好時(shí)，每周測量1天。一般來(lái)說(shuō)，家庭血壓往往低于診室血壓，所以懷疑出現高血壓的標準應當更加嚴格，一般來(lái)說(shuō)，家庭血壓≥135/85毫米汞柱時(shí)就應懷疑出現高血壓。建議大家將每次測量結果完整地記錄在筆記本上。具體內容應包括：測量日期和時(shí)間、收縮壓、舒張壓、脈搏，特殊情況下（如頭暈）的血壓值，也應記錄。下次就診時(shí)，可提供給醫生做參考。

責任編輯：王沛森