為提升離退休老同志生活質(zhì)量，增強養生保健知識，學(xué)會(huì )自我保健和健康養生的基本方法，省直干休所邀請中國環(huán)境健康與衛生安全促進(jìn)會(huì )河南分會(huì )專(zhuān)家講師卓玉梅主任于6月29日上午為離退休老同志做了《中醫養生保健知識及亞健康的綜合治理》專(zhuān)題講座。

卓玉梅主任首先以傳統中醫理論為指導，用通俗的語(yǔ)言論述了中醫的基本法則及實(shí)施要求，然后對什么是亞健康、亞健康的表現、亞健康的中醫保健，進(jìn)行了認真、細致的講解，并結合老同志的年齡、身體狀況，重點(diǎn)從人體穴位經(jīng)絡(luò )的功效及保健方法進(jìn)行了講解和現場(chǎng)演示。高深的中醫理論在卓玉梅主任的講解中變得通俗易懂，不僅讓老同志對養生保健知識有了直觀(guān)的認識和了解，同時(shí)也掌握了一些非常實(shí)用的穴位保健方法。

這次深入淺出的中醫養生保健知識的專(zhuān)題講座將中醫養生保健知識與老同志日常生活、身體狀況相結合，使老同志獲益匪淺，為老同志糾正了過(guò)去養生保健中的誤區，學(xué)會(huì )了自我預防疾病的方法，對提高老同志身心健康、生活質(zhì)量、遠離亞健康起到了有效的促進(jìn)作用。

                                                                                                                  2016年6月30日

責任編輯：聞漢志